本, 梶本修身

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Dr.クロワッサン 新装版 疲れないコツ (マガジンハウスムック Dr.クロワッサン) pdf無料ダウンロード - 内容紹介『ガッテン!』『ホンマでっか⁉ TV』などでおなじみの専門医が日本中の疲れきった大人たちにお届けする『疲れないコツ』新装版!!体がだるいのも、よく眠れないのも、忙しいからと、あきらめていませんか?そんなことはありません。ちょっとした思い込みがあなたをかえって疲れさせてしまっているのかもしれません。炭水化物抜きをしている人は、即刻、やめてください!炭水化物をとらないと、疲れがとれません。疲れた日にはお風呂でゆっくり、というのも大間違い。お風呂に入るとかえって疲れるので、シャワーだけですませるのが正解です。といったように、今日から誰でもできる簡単なコツだけを集めました。驚くほど体がラクになるはずです。ストレスに負けないよう、人付き合いで疲れないコツもバッチリです!大きなイラストで説明しているので、ページをめくるだけで、疲れをとるコツがわかります。がんばりすぎてしまう人にプレゼントしたい。持っているだけで疲れがとれる1冊です!著者について『ホンマでっか⁉TV』や『ためしてガッテン』などテレビでもおなじみの医学博士。2016年、「一人でも多くの疲労に悩む人を救いたい」と、東京疲労・睡眠クリニックを開院。穏やかな物腰と的確な診察が信頼を集め、予約は2ヶ月先までいっぱい。日々、診察や研究に邁進する一方で、「太く、短く」生きるべく、おいしいものやゴルフもしっかり堪能。寿司好きが高じて、大阪に寿司店「寿司上野坂」を開くなど、本業以外でもアツく活動している。

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